powrót
Gość Gdanski w Internecie

Gdański

twój profil
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
  • facebook
  • rss
  • Powiadomienia
Nowy numer

Najnowsze [Wydania]

  • GN 25/2025
    GN 25/2025 Dokument:(9309285,Ślepi przewodnicy)
  • GN 24/2025
    GN 24/2025 Dokument:(9300026,Obraz wyciśnięty)
  • Historia Kościoła (10) 04/2025
    Historia Kościoła (10) 04/2025 Dokument:(9291754,Bóg historii nieoczywistych. Edytorial nowego wydania „Historii Kościoła”)
  • GN 23/2025
    GN 23/2025 Dokument:(9291848,Ogień, który płonie)
  • GN 22/2025
    GN 22/2025 Dokument:(9278877,Dziecko chce do Jezusa!)
Bieg z mocną obsadą  
- Kiedy widzę 80-latków na biegach, to przekonuję się, że biegać można w każdym wieku. Mam zamiar ruszać się do końca życia - mówi Marek Kowalski ks. Rafał Starkowicz /Foto Gość

Bieg z mocną obsadą przejdź do galerii

Prawie 6500 miłośników sportu ukończyło rozegrany w nocy z 19 na 20 czerwca Bieg Świętojański, trzecią spośród czterech imprez odbywających się w ramach Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych.

ks. Rafał Starkowicz

|

GOSC.PL

dodane 21.06.2015 03:36
0

Dwa pierwsze miejsca zajęli Kenijczycy. Pierwszy, z czasem 29 minut i 42 sekund 10-kilometrowy dystans pokonał Gilbert Kipkosgei. Drugi był Moses Masai Komon(29:45). I tylko oni złamali barierę 30 minut. Na trzecim miejscu uplasował się Błażej Brzeziński z Bydgoszczy, osiągając czas 30:03.

Wśród pań tryumfowała Agnieszka Mierzejewska z Wolborza z czasem 33:47. Drugie miejsce zajęła Monika Stefanowicz, reprezentująca WKS Grunwald Poznań, która osiągnęła wynik 34:11. Trzecia na metę przybyła Marta Krawczyńska z czasem 34:39.

- Jestem zadowolony z lokaty. Brałbym ją w ciemno przed biegiem - mówi Marek Kowalski z Żukowa, który zajął szóste miejsce.

- Spodziewałem się, że będzie tu ciężko, ponieważ Bieg Świętojański jest zawsze najmocniej obsadzonym ze wszystkich czterech biegów organizowanych w Gdyni. Nie jestem jednak zadowolony z wyniku. Patrząc na rywali z którymi przegrałem, są to chłopaki z którymi już niejednokrotnie udawało mi się wygrać. Nastawiałem się na wynik poniżej 30 min. Pobiegłem dzisiaj 30:26, a mój rekord życiowy wynosi 29:49. To dość spora różnica. W maju, na początku okresu treningowego biegałem tutaj 30:16 - dodaje.

Marek Kowalski jest drugi w klasyfikacji ogólnej, w której liczy się suma wszystkich wyników uzyskanych w Grand Prix. - Sytuacja wygląda tak, że tracę obecnie 4 sekundy do Tomka Grycko, zawodnika, który był dzisiaj przede mną. Plan na listopad jest taki, żeby odrobić te 4 sekundy i stanąć na pierwszym miejscu podium. Taki będzie cel i do tego będę się przygotowywał - dzieli się Marek.

Biegi trenuje od 12 lat. - To połowa mojego życia - mówi z uśmiechem. Ukończył studia inżynierskie z geodezji, na Politechnice Gdańskiej. Obecnie kontynuuje naukę na studiach magisterskich z gospodarki przestrzennej. Działa we wspólnocie „Młodzi i miłość” w Gdańsku, jest też animatorem wspólnoty „Marana Tha” i perkusistą w zespole „Kierunek Niebo”.

Bieg z mocną obsadą   Jacek traktuje biegi jako dobrą zabawę i sposób na poprawę kondycji ks. Rafał Starkowicz /Foto Gość - Bieganie to super przygoda. Ciężki chleb, bo to trudna miłość… i bardzo bolesna. Ale nie mogę bez tego żyć. Kiedy jestem kilka dni bez treningu, to świerzbią mnie nogi i chcę się trochę zmęczyć - wyznaje.

Jacek ma 40 lat. - Z wiekiem, z powodu pracy za biurkiem, zaczęło mnie łupać a to z lewej, a to z prawej strony. A czasem miałem problemy, żeby wstać. To mnie zmusiło, żeby się trochę poruszać i wpadłem na pomysł, żeby zacząć biegać.

Zacząłem od kilkuset metrów. Doszedłem do biegu na 10 km. To było kilka lat temu, w Gdyni. Efekty są takie, że dzisiaj czuję się świetnie i każdy bieg gdyński daje mi coraz lepszy wynik. Za każdym razem poprawiam swój rekord życiowy - stwierdza.

- Staram się biegać trzy razy w tygodniu, począwszy od wczesnej wiosny do późnej jesieni. Ale utrudniają mi to obowiązki rodzinne. Więc ten czas jest niejako dwakroć wydarty z życia rodzinnego - podkreśla Jacek. Nie wie który był na mecie. - Zawsze jednak, kiedy poprawia się swój wynik życiowy, to daje satysfakcję. Dzisiejszy to ok. 48:30 - dodaje.

1 / 1
Bieg Świętojański 2015

WIARA.PL DODANE 21.06.2015 AKTUALIZACJA 21.06.2015

Bieg Świętojański 2015

​Prawie 6500 miłośników sportu ukończyło rozegrany w nocy z 19 na 20 czerwca Bieg Świętojański, trzecią spośród czterech imprez odbywających się w ramach Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych. Zdjęcia: ks. Rafał Starkowicz /Foto Gość  
oceń artykuł Pobieranie..
0 FB Twitter
drukuj wyślij zachowaj
TAGI:
  • BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI
  • GDYNIA
  • GRAND PRIX

Polecane w subskrypcji

  • Miłosz, który namalował papieża. „Ujęła mnie piękna, skromna twarz Leona XIV”
    • Kultura
    • Katarzyna Widera-Podsiadło
    Miłosz, który namalował papieża. „Ujęła mnie piękna, skromna twarz Leona XIV”
  • Matka Boża zza drutów. Jakie tajemnice skrywała drewniana figurka Matki Bożej, przemycona z obozu Auschwitz?
    • Polska
    • Agnieszka Huf
    Matka Boża zza drutów. Jakie tajemnice skrywała drewniana figurka Matki Bożej, przemycona z obozu Auschwitz?
  • Robert Kostro dla GN: Widzę nadgorliwość w czyszczeniu muzeów sztuki współczesnej z przedstawicieli środowisk konserwatywnych
    • Rozmowa
    • Piotr Legutko
    Robert Kostro dla GN: Widzę nadgorliwość w czyszczeniu muzeów sztuki współczesnej z przedstawicieli środowisk konserwatywnych
  • Pokarm codzienny. Jak Kościół podchodził przez wieki do praktyki częstej Komunii Świętej?
    • Kościół
    • Franciszek Kucharczak
    Pokarm codzienny. Jak Kościół podchodził przez wieki do praktyki częstej Komunii Świętej?
  • Starość w Polsce: między godnością a codziennym trudem
    • Polska
    • Karol Białkowski
    Starość w Polsce: między godnością a codziennym trudem
  • Koniec przyjaźni. Czy Trump i Musk będą chcieli nawzajem sobie zaszkodzić?
    • Świat
    • Maciej Legutko
    Koniec przyjaźni. Czy Trump i Musk będą chcieli nawzajem sobie zaszkodzić?

E-sklep

  • Nowości
  • Książki
  • Pozostałe
  • Historia Kościoła nr 04/2025
    Historia Kościoła nr 04/2025

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Gość Extra nr 02/2025
    Gość Extra nr 02/2025 Serce Najświętsze
  • Historia Kościoła #9
    Historia Kościoła #9 Joanna d’Arc. Święta na stosie
  • 100 pereł na 100-lecie Archidiecezji Katowickiej
    100 pereł na 100-lecie Archidiecezji Katowickiej ㅤ

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Kościół na Górnym Śląsku. 100-lecie diecezji katowickiej
    Kościół na Górnym Śląsku. 100-lecie diecezji katowickiej ㅤ
  • Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila
    Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila ㅤ
  • Butelka DAFI ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ 0,5l
    Butelka DAFI ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ 0,5l

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Koszulka ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ DAMSKA
    Koszulka ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ DAMSKA
  • Koszulka ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ MĘSKA
    Koszulka ŻYĆ, NIE WEGETOWAĆ MĘSKA
  • O nas

    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
    Zgłoś błąd
  • DOKUMENTY

    • Regulamin
    • Polityka prywatności
  • KONTAKT

    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
Zgłoś błąd

Copyright © Instytut Gość Media. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Facebook
  • Twitter
  • Insta
  • YT
WERSJA Desktop
  • subskrybuj
  • AKTUALNOŚCI
  • OPINIE
  • ARCHIWUM
  • GALERIE
  • KONTAKT Z ODDZIAŁEM
  • Patronaty
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Elbląska
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • O DIECEZJI
    • Biskupi
    • Historia
    • Parafie