Gdyńskie poruszenie

Na początku kwietnia rozpoczęła się kampania „Gdyńskie poruszenie”. Profesjonalni trenerzy, znani gdynianie, a także lekarze sportowi namawiają mieszkańców Gdyni, by przekonali się ile szczęścia, radości i zadowolenia z życia daje aktywność fizyczna. Zachęcają szczególnie do trzech najbardziej dostępnych dla każdego dyscyplin sportowych: biegania, jazdy na rowerze i maszerowania z kijkami (nordic walking). ‒ Nadają się one do uprawiania praktycznie w każdym wieku i nie wymagają  specjalnych przygotowań ‒ wyjaśniają organizatorzy. 

Przez cały rok we wszystkich dzielnicach Gdyni pojawiać się będą profesjonalni instruktorzy biegania, jazdy na rowerze i nordic walkingu, którzy powiedzą od czego zacząć, jak rozkładać siły i zaprezentują ciekawe trasy. Treningi w dzielnicach odbywać się będą co dwa tygodnie. Podczas zajęć będzie też można zbadać jak układa się stopa w czasie biegu, czy dobrać odpowiednie kijki. Harmonogram treningów znajdziemy na stronie: www.poruszenie.gdyniasport.pl.

Raz w miesiącu w obiektach Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji będą miały miejsce także seminaria z udziałem nie tylko trenerów, ale też lekarzy sportowych i profesjonalnych doradców. Na stronie www.gdyniasport.pl znaleźć można harmonogram spotkań.

Organizatorzy kampanii „Gdyńskie poruszenie” podkreślają, że liczne badania z ostatnich 30. lat wskazują na pozytywny wpływ wysiłku fizycznego na dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ćwiczenia fizyczne niejednokrotnie stawia się w leczeniu depresji i terapii osób o przewlekle obniżonym nastroju na równi z farmakologią.

Do gdyńskiego poruszenia i udziału w treningach zapraszają także gdynianie znani z dużego i małego ekranu: aktorzy Anna Przybylska i Joachim Lamża, Michał Adamczyk, dziennikarz i prezenter serwisów informacyjnych TVP oraz gdyńskie cheerleaderki.