powrót
Gość Gdanski w Internecie

Gdański

twój profil
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
  • facebook
  • rss
  • Powiadomienia
Nowy numer

Najnowsze [Wydania]

  • GN 28/2025
    GN 28/2025 Dokument:(9337843,Egocentryzm i poświęcenie)
  • Historia Kościoła (10) 04/2025
    Historia Kościoła (10) 04/2025 Dokument:(9291754,Bóg historii nieoczywistych. Edytorial nowego wydania „Historii Kościoła”)
  • Gość Extra 2/2025 (12)
    Gość Extra 2/2025 (12) Dokument:(9271942,Oczy Serca)
  • GN 26/2025
    GN 26/2025 Dokument:(9321844,Drużyna Augustyna )
  • GN 27/2025
    GN 27/2025 Dokument:(9330207,Ideologie systemowe )
Kijki w dłoń!  
Najważniejsze, co daje nordic walking, to prosty i tani sposób na aktywne spędzenie czasu Jan Hlebowicz /GN

Kijki w dłoń! przejdź do galerii

- Nordic walking to sport dedykowany ludziom w każdym wieku. Chodzi przede wszystkim o to, by wyjść z domu, trochę się poruszać i spalić odrobinę kalorii - mówi Robert Brzeziński, dyrektor Pucharu Polski Nordic Walking.

Jan Hlebowicz

|

GOSC.PL

dodane 05.10.2013 15:01
0

W Gdańsku 5 października odbyły się ostatnie zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking. Zawodnicy wystartowali na dystansie 20, 10 i 5 kilometrów. Oficjalne wyniki można znaleźć na stronie internetowej Polskiej Federacji Nordic Walking: www.pfnw.eu/index.php?page=ppnw2013.

Wszyscy uczestnicy Pucharu Polski otrzymali pakiety startowe zawierające posiłek regeneracyjny, kupony zniżkowe na sportową odzież i obuwie, profesjonalne skarpety do nordic walking, puszki z napojem izotonicznym oraz pamiątkowy medal.

Zwycięzcom zawodów wręczone zostały puchary, medale, dyplomy oraz pamiątkowe koszulki z cyklu Pucharu Polski. Po zakończeniu dekoracji odbyło się losowanie cennych nagród: kubków termicznych, bidonów, ciśnieniomierzy, parasoli, pulsometrów i sprzętu sportowego.

Nordic walking , czyli marsz z kijami, wymyślony został przez grupę fińskich lekarzy i wybitnych sportowców. Ten stosunkowo nowy sport przypomina narciarstwo biegowe w połączeniu z chodem sportowym.

- Uprawianie nordic walking zmniejsza problemy z kolanami i aplikuje nam sensowną ilość wysiłku, dostosowaną do potrzeb. Jeśli dobrze opanuje się technikę, marsz z kijkami działa korzystnie na ciało. Przede wszystkim poprawia się nasza sylwetka - informuje Michał Stasiewicz, mistrz świata NW. - Choć marsz z kijkami jest bardzo prostą formą aktywności ruchowej, bez instruktora nie można się jej prawidłowo nauczyć.

Dodatkowo nordic walking wpływa korzystnie na sprawność sercowo-naczyniową, redukuje nadciśnienie, poziom cukru i cholesterolu we krwi.

Patronem medialnym wydarzenia był "Gość Niedzielny".

1 / 1
Puchar Polski Nordic Walking

WIARA.PL DODANE 05.10.2013 AKTUALIZACJA 05.10.2013

Puchar Polski Nordic Walking

\- Nordic walking to bardzo umiarkowany wysiłek, który przede wszystkim wpływa korzystnie na sprawność naszego układu krwionośnego - mówi Robert Brzeziński, dyrektor Pucharu Polski NW. Zdjęcia: Jan Hlebowicz /GN  
0 FB Twitter
drukuj wyślij zachowaj
TAGI:
  • GDAŃSK
  • NORDIC WALKING
  • SPORT
  • ZDROWIE

Polecane w subskrypcji

  • Kard. Ryś dla „Historii Kościoła”: Oficjalne nauczanie Kościoła nigdy nie było antysemickie
    • Historia Kościoła
    • Rozmowa Jacka Dziedziny
    Kard. Ryś dla „Historii Kościoła”: Oficjalne nauczanie Kościoła nigdy nie było antysemickie
  • Sąd Najwyższy USA potwierdza: prawo rodziców do wychowania religijnego dzieci obowiązuje również w szkołach publicznych
    • Świat
    • Franciszek Kucharczak
    Sąd Najwyższy USA potwierdza: prawo rodziców do wychowania religijnego dzieci obowiązuje również w szkołach publicznych
  • Od plemion Irokezów do olimpiady. Lacrosse – szybki sport z długą historią
    • Sport
    • Piotr Sacha
    Od plemion Irokezów do olimpiady. Lacrosse – szybki sport z długą historią
  • Z kosmosu do kieszeni. Jak kosmiczne technologie zmieniły nasz świat
    • nauka
    • Karol Białkowski
    Z kosmosu do kieszeni. Jak kosmiczne technologie zmieniły nasz świat
  • Wyrok Trybunału Konstytucyjnego o godzinach religii: co dalej z katechetami i lekcjami w szkołach?
    • wywiad
    • Karol Białkowski
    Wyrok Trybunału Konstytucyjnego o godzinach religii: co dalej z katechetami i lekcjami w szkołach?
  • Flotylla Pińska - zapomniana strażniczka Wschodu
    • Historia
    • Karol Białkowski
    Flotylla Pińska - zapomniana strażniczka Wschodu

E-sklep

  • Nowości
  • Książki
  • Pozostałe
  • Historia Kościoła nr 04/2025
    Historia Kościoła nr 04/2025

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Gość Extra nr 02/2025
    Gość Extra nr 02/2025 Serce Najświętsze
  • Historia Kościoła #9
    Historia Kościoła #9 Joanna d’Arc. Święta na stosie
  • 100 pereł na 100-lecie Archidiecezji Katowickiej
    100 pereł na 100-lecie Archidiecezji Katowickiej ㅤ

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Kościół na Górnym Śląsku. 100-lecie diecezji katowickiej
    Kościół na Górnym Śląsku. 100-lecie diecezji katowickiej ㅤ
  • Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila
    Bóg nie jest korkiem do wanny. Dzieciogadki wujka Kamila ㅤ
  • Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
    Kubek ceramiczny – Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

POLECAMY RÓWNIEŻ

  • Kropielnica ceramiczna - kłos granatowy
    Kropielnica ceramiczna - kłos granatowy
  • Krzyż ceramiczny - kłos granatowy
    Krzyż ceramiczny - kłos granatowy
  • O nas

    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
    Zgłoś błąd
  • DOKUMENTY

    • Regulamin
    • Polityka prywatności
  • KONTAKT

    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
Zgłoś błąd

Copyright © Instytut Gość Media. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Facebook
  • Twitter
  • Insta
  • YT
WERSJA Desktop
  • subskrybuj
  • AKTUALNOŚCI
  • OPINIE
  • ARCHIWUM
  • GALERIE
  • KONTAKT Z ODDZIAŁEM
  • Patronaty
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Elbląska
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • O DIECEZJI
    • Biskupi
    • Historia
    • Parafie