Nowy numer 48/2021 Archiwum

Życie warte jest rozmowy

– Zapobieganie samobójstwom jest zadaniem dla nas wszystkich, niezależnie od wieku, wykształcenia, statusu społecznego – mówi Ryszard Jabłoński, członek Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.

Każde samobójstwo dotyka 4 osoby z najbliższego otoczenia i 20 z dalszego. Jest ogromną traumą dla rodziny, zwłaszcza kiedy dotyczy dziecka. – W społeczeństwie funkcjonuje wiele mitów. Jeden z nich mówi, że decyzja o samobójstwie jest impulsem. Zdarza się to niezwykle rzadko. Najczęściej jest to proces, dlatego można mu przeciwdziałać – wyjaśnia Edyta Sinacka-Kubik, psycholog i psychoterapeuta. Specjalistka zaznacza, że nigdy nie należy bagatelizować i lekceważyć najmniejszego sygnału.

– Należy jednak odróżnić myśli rezygnacyjne od samobójczych. W przypadku tych pierwszych nasz rozmówca częściej będzie mówił o „braku siły”, „poczuciu bezsensu”, „że ma wszystkiego dość”. Czerwona lampka powinna nam się zapalić w momencie, kiedy zaczynamy słyszeć, że ktoś „chciałby zniknąć”, „byłoby lepiej, gdyby go nie było”, „najchętniej by zasnął i już się nie obudził”. A natychmiastowe działanie wymagane jest w sytuacji, kiedy dana osoba ma już zaplanowany czas, miejsce i sposób, w jaki chce odebrać sobie życie – mówi psycholog. Edyta Sinacka-Kubik podkreśla, że większość osób, które podejmują zachowania samobójcze, cechuje ambiwalencja pragnienia życia i śmierci, a to pozostawia osobom z otoczenia – bliższego i dalszego – możliwość uratowania ich.

– Mitem jest, że samobójcy chcą umrzeć za wszelką cenę. Oni nie chcą przeżywać tego, co przeżywają w danym momencie. Najczęściej towarzyszy temu poczucie, że ten stan jest bez wyjścia. Wtedy może pomóc zwyczajna rozmowa. Przy czym nie należy się bać, że zapytanie o myśli samobójcze spowoduje sytuację spustową – wyjaśnia psycholog. Polskie Towarzystwo Pomocy Telefonicznej oraz Gdański Telefon Zaufania „Anonimowy Przyjaciel” zaprosiło dziennikarzy na seminarium szkoleniowe na temat informowania o samobójstwach młodych ludzi.

– Kilka miesięcy temu w trakcie dyżuru telefonicznego odebrałem kilka telefonów z Gdańska, dotyczących tej tematyki. Zaskoczyło mnie, że jest takie nasilenie w ciągu jednego dnia. Okazało się, że w jednej z gazet pojawił się artykuł o samobójstwie popełnionym przez młodego chłopaka. W innym artykule pojawiła się statystyczna lista tego, w jaki sposób samobójstwa są dokonywane. Dodatkowo media rozpisywały się o przyczynach. Tak podane informacje napędzają potwierdzoną badaniami spiralę, która pociąga za sobą próby samobójcze kolejnych osób. Zjawisko to nazywa się efektem Wertera – mówi Remigiusz Kwieciński, prezes Gdańskiego Telefonu Zaufania.

Termin ten został wprowadzony przez amerykańskiego socjologa Davida Philipsa, który w prowadzonych przez siebie badaniach wskazał, że efekt naśladownictwa jest wzmacniany, kiedy w mediach ukazuje się informacja m.in. o szczegółach śmierci, publikowane są listy samobójców, fotografie czy dane postępowanie jest gloryfikowane. – Zapobieganie samobójstwom jest zadaniem dla nas wszystkich, a nie tylko osób, które zajmują się tą tematyką zawodowo – podkreśla R. Jabłoński. Jednym z działań jest edukacja, by umieć rozpoznać, że z człowiekiem coś się dzieje.

– Osoby z problemami często pozostają z nimi same, ponieważ nie chcą lub boją się o nich mówić albo nie mają w pobliżu nikogo zaufanego. Długotrwałym kryzysom towarzyszy często depresja, która może doprowadzić do myśli i prób samobójczych. Problem dotyczy zarówno dorosłych, jak i młodzieży. Dlatego m.in. powstała platforma „Życie warte jest rozmowy”. To kompendium wiedzy, podzielone na kilka części. Stworzone zostało dla osób, które borykają się z myślami samobójczymi, mają za sobą próby samobójcze lub straciły kogoś w wyniku samobójstwa. Znaleźć tam można rzetelne informacje i wskazówki, gdzie szukać pomocy w najbliższej okolicy. Jest również dział poświęcony rozmowom z tymi, którzy dokonali próby samobójczej i wyszli z kryzysu. Można również napisać do specjalisty, który bezpłatnie i anonimowo udzieli pomocy – wyjaśnia R. Jabłoński. Dodaje, że im wcześniej rozpocznie się pomoc osobie w kryzysie, tym większe są szanse na jej uratowanie. Zachęca jednocześnie do odwiedzenia strony internetowej Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego, gdzie także znaleźć można garść pomocnych informacji, m.in. poradniki dla różnych grup zawodowych


Gdzie po pomoc?

Gdański Telefon Zaufania „Anonimowy Przyjaciel” – dyżury w godz. 16–6: tel. 58 301 00 00. Internetowy Telefon Zaufania – adres e-mail: ptpt@vp.pl; czynny całą dobę. Portal internetowy „Życie jest warte rozmowy” – adres strony: www.zwjr.pl.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Zobacz także

Zamieszczone przez internautów komentarze są prywatnymi opiniami ich autorów i nie odzwierciedlają poglądów redakcji

Polecane filmy

Zapisane na później

Pobieranie listy

Reklama